El método Pilates supone una de las líneas más revolucionarias que actualmente se desarrollan en la actividad física y el deporte para la salud.

Sus orígenes se remontan a los años 20 en Nueva York cuando Joseph Pilates desarrolla el amplio repertorio de movimientos de su método enfocado a la gente de la calle y como técnica de rehabilitación y de acondicionamiento.

Este método está basado en un programa muy seguro de ejercicios lentos y controlados. Se practica con máquinas muy específicas o en el suelo, Se busca la precisión de los ejercicios en pocas repeticiones. Aspectos como la respiración, la alineación, la concentración, el control, la fluidez son las claves del método.

Es un método válido tanto para aquellos que se introducen por primera vez en la actividad física, como para los que buscan el perfeccionamiento del movimiento (como los deportistas de alto nivel o artistas escénicos). Así también se incluyen todos los que pudieran padecer problemas de espalda y/o busquen una actividad preventiva

Relacionado con la creciente preocupación por el bienestar y la salud, la técnica Pilates está adquiriendo en nuestra sociedad una gran notoriedad, crecido de forma espectacular la demanda de la misma.

Surge un concepto de negocio basado en la impartición por parte de monitores especializados de esta metodología de reeducación física, lo que conlleva la creación de multitud de centros dedicados a la práctica de Pilates y la creciente demanda de monitores especializados, que se conviertan en los profesionales del nuevo bienestar.